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        人们很容易认为，随着我们花哨的电灯和室内卧室的出现，人类的睡眠习惯已经超越了阳光的自然影响。

         但密歇根大学的新研究表明，我们的昼夜节律本质上仍然是狂野的，追踪日光的季节性变化。

        “人类确实是季节性的，尽管在我们的现代背景下我们可能不想承认这一点，”该研究的作者、UM 博士后助理 Ruby Kim 说数学教授。 “白天的长度，我们得到的阳光量，它确实会影响我们的生理机能。 研究表明，我们生物学上固有的季节性时间会影响我们适应日常生活变化的方式。

         这一发现可能为探索和理解季节性情感障碍提供新的方法，季节性情感障碍是一种与季节性变化有关的抑郁症。 它还可能在一系列与我们的睡眠时间表和生物钟。

         例如，研究人员——包括该研究的资深作者丹尼尔·福格（Daniel Forger）——之前已经表明，我们的睡眠时间表与昼夜节律的一致性会强烈影响我们的情绪。

         “这项工作对未来的发现有很大的希望，”Kim 谈到发表在杂志 npj Digital Medicine 上的新研究时说。这可能对心理健康问题有更深的影响，如情绪和焦虑，但也对新陈代谢和心血管疾病也是如此。

         研究还表明，人类的这种季节性存在遗传成分，这可能有助于解释个体受日长变化影响程度的巨大差异。

         “对于某些人来说，他们可能能够更好地适应，但对于其他人来说，情况可能会更糟，”密歇根大学数学教授兼密歇根应用和跨学科数学中心主任 Forger 说。

         探索这种基因组件将帮助研究人员和医生了解个人属于该范围，但要达到这一点需要更多的时间和精力。 目前，这项研究是早期但重要的一步，它重新构建了我们如何构想人类昼夜节律。

         “很多人倾向于将他们的昼夜节律视为一个时钟，”Forger 说。 “我们要展示的是，实际上不是一个时钟，而是有两个。 一个试图追踪黎明，另一个试图追踪黄昏时分，他们正在互相交谈。

         Kim、Forger 和他们的同事透露，通过研究数千人使用 Fitbits 等可穿戴健康设备的睡眠数据，人们的昼夜节律会受到阳光季节性的影响。 参与者都是完成为期一年实习的住院医师，他们参加了由美国国立卫生研究院资助的实习健康研究。

         实习生是轮班工人，他们的日程安排经常变化，这意味着他们的睡眠时间表也是如此。 此外，这些时间表通常与昼夜的自然周期不一致。

         研究人员说，这个人群的昼夜节律表现出季节性依赖性这一事实是一个令人信服的论据，证明了这一特征在人类中的根深蒂固，这并不完全令人惊讶。

         Forger 和其他研究人员说，对果蝇和啮齿动物的研究有很多证据表明，动物具有季节性生物钟认为人类的生物钟可能表现相似。 现在，UM 团队在观察这种季节性如何在一项大型真实世界研究中发挥作用，为这个想法提供了一些最有力的支持。

        “我认为这实际上很有意义。 大脑生理学已经工作了数百万年，试图追踪黄昏和黎明，“Forger 说。 “然后工业化在进化的眨眼间出现，现在，我们仍在争先恐后地迎头赶上。”

         参与者实习健康研究还提供用于 DNA 检测的唾液样本，这使 Kim 和 Forger 的团队能够在他们的研究中加入遗传成分。 由其他研究人员领导的遗传研究已经确定了一个特定基因，该基因在其他动物的生物钟如何跟踪季节变化中起着重要作用。

         人类共享这个基因，这使 UM 团队能够识别出该基因的基因构成略有变化的一小部分实习生。 对于那组人们，轮班工作对他们的生物钟和睡眠时间表随季节的调整更具破坏性。

        ：同样，这引发了许多问题，特别是关于健康影响和轮班工作对不同个人的影响。 但这些都是研究人员计划在未来探索的问题。