中年减肥更长，更健康的寿命
赫尔辛基大学的一项研究追踪了来自芬兰和英国的23,000个人，一开始，年龄在12至35岁的时间内。 在超重的男女中发现了健康益处，他们在中年早期平均失去了体重的6.5％，并在整个12 - 35年的随访期间保持了健康益处。 体重维持至关重要。 “基于生活方式的体重管理的好处是广泛讨论的，尽管研究发现很难很难在预防糖尿病之外，证明了健康的益处，”他领导的研究中的 指出，他现在正在填补这一空白。 。“我希望这些发现将激发人们看到人们的生活方式改变会导致重大的健康改善和更长的寿命。 今天，这一点尤其重要，因为比35年前我们的研究数据收集时更多的人超重。25岁以下的索引（BMI）是理想的。 这项研究发表了《美国医学协会开放访问杂志》 Ingama Network Open。