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        在今天发表的《基因组新闻创新者与想法》综合采访中，杰出的神经科学家博士。 兰迪· 尼尔森分享了他关于昼夜节律紊乱如何影响大脑功能和整体健康的开创性研究的见解。 采访发表在脑医学，追踪博士。 尼尔森从农活和尸检助理到成为世界领先的生物节律权威之一的非传统道路。

         博士 尼尔森，系主任西弗吉尼亚大学的神经科学在过去十年中一直在揭示人造光照射的隐患。 他的研究表明，夜间的光线不仅会影响睡眠质量，还会影响睡眠质量。 它从根本上改变免疫功能，引发神经炎症，破坏新陈代谢，并影响情绪调节。

         从土耳其加工厂到顶级研究机构

         采访揭示了博士。 尼尔森的非凡学术成就之旅。 晚上工作后高中期间在一家火鸡加工厂轮班，后来在克利夫兰的两家医院进行尸检，他最终通过在圣地亚哥动物园获得意外的工作机会找到了进入加州大学圣地亚哥分校的路。

         “我的学术之路是典型的，因为它不是'典型'的，”博士。 尼尔森在采访中反思道。 他独特的背景，包括成为美国第一个同时获得两个独立博士学位的人（加州大学伯克利分校的心理学和内分泌学），塑造了他对神经科学研究的综合方法。

         昼夜节律紊乱：现代健康危机

         博士 尼尔森的实验室发表了关于夜间暴露于人造光如何影响多个身体系统的突破性发现。 这项研究超越了简单的睡眠障碍，揭示了对生理过程的深远影响，这些过程经过数百万年的进化，与自然明暗周期同步运作。

        博士确定的关键影响领域。 尼尔森的研究包括免疫系统功能障碍，在不适当的时间暴露在光线下会抑制典型的免疫反应或引发过度炎症。 这项工作还证明了昼夜节律紊乱与代谢紊乱之间的明显联系，可能导致肥胖流行。 也许最令人担忧的是，该研究表明对情绪调节有直接影响，对理解抑郁和焦虑具有重要意义障碍。

         什么特定波长的光对昼夜节律的破坏性最大？ 身体从长期光照中恢复的速度有多快？ 一天中的时间作为生物变量有什么贡献？ 这些问题推动了 Dr. 纳尔逊的实验室。

         将发现转化为临床实践

         超越基础研究，博士。 尼尔森的团队目前正在进行临床试验，检查阻挡破坏性光效应是否可以改善重症监护患者的预后。 两项主要试验侧重于中风康复和心脏手术患者，这些人群特别容易受到医院 ICU 典型的恶劣照明条件的影响。

         “昼夜节律是生物学的一个基本方面，基础科学对它们了解很多，”博士。 尼尔森解释道。 “然而，这些基础科学几乎没有转化为临床医学。”

         该研究还扩展到医护人员他们自己。 第三项临床试验调查了亮蓝光遮阳板是否可以帮助夜班护士重置昼夜节律，从而有可能改善他们的睡眠质量、认知能力和情绪。 类似的干预措施能否帮助各行各业的其他轮班工人在作息时间不规律的情况下保持更好的健康？

         时间作为生物变量

         博士之一。 尼尔森最具挑衅性的建议涉及将一天中的时间视为关键的生物学在所有研究中都是可变的。 他认为，实验结果可能会根据研究的时间而有很大差异，但这些信息很少出现在科学出版物中。

         “实验问题的答案可能部分取决于提出问题的时间，”博士。 尼尔森指出。 这一观察结果对研究的可重复性具有深远的影响，可以解释为什么一些研究未能复制以前的发现。

         构建下一代神经科学家

         在约翰霍普金斯大学、俄亥俄州立大学和现在的西弗吉尼亚大学的整个职业生涯中，博士。 尼尔森指导了 25 名博士生和 16 名博士后研究人员。 他的领导理念强调创造支持性环境，让年轻科学家能够茁壮成长。 他的指导理念在最近的神经科学学会 Neuronline播客中得到了介绍。

         担任医学院神经科学系协会现任主席主席，博士。 尼尔森倡导支持早期职业研究人员的资源和政策。 他特别重视通过战略资源分配和指导帮助教职员工度过职业生涯中充满挑战的早期阶段。

         昼夜节律研究在解决研究生和博士后心理健康危机方面可能发挥什么作用？ 学术机构如何更好地支持全天候研究生物的研究人员的工作与生活融合过程？

         健康生活的愿景

         博士 尼尔森的研究对公共卫生具有直接的实际影响。 减少晚上看屏幕的时间、日落后使用暖色以及保持一致的睡眠时间表等简单的干预措施可能会显着影响人群健康。 他的工作表明，通过使现代生活更紧密地与自然光模式保持一致来尊重我们的进化遗产可以预防许多慢性健康状况。 他最近与牛津大学出版社出版了一本名为“黑暗物质”的贸易书籍，以帮助公众了解良好的昼夜节律卫生对健康和保健的重要性。

         采访还谈到了博士。 尼尔森的个人兴趣，包括旅行、骑自行车和园艺，这些活动使他与自然节奏保持联系。 他最喜欢的地方仍然是南加州，他的学术之旅是通过在圣地亚哥动物园的偶然机会开始的几十年前。 博士。 兰迪· Nelson 的 Genomic Press 采访是一个名为 Innovators and Ideas 的更大系列的一部分，该系列重点介绍了当今最有影响力的科学突破背后的人。 该系列的每篇采访都融合了前沿研究和个人反思，为读者提供了塑造未来的科学家的全面视角。 通过将对专业成就的关注与个人见解相结合，这种采访风格邀请了更丰富的叙述：既吸引读者又教育读者。 这种格式为探索科学家对该领域的影响的简介提供了一个理想的起点，同时也触及更广泛的人类主题。