虚拟森林让心灵平静
在日本，Shinrin Yokuor 森林浴已经被用于治疗应用，例如降低血压和压力水平。 在他们的研究中，研究人员想了解森林浴——有意识地将自己沉浸在大自然中——在虚拟进行时是否也能有效，并专注于当同时处理多种感官时，积极影响是否更强。 对于该项目，在欧洲最大的花旗松林，Parchim 附近的 Sonnenberg 自然保护区 - 拥有原始的声音和花旗松精油的香味。 参与者以完整的感官体验（包括图像、声音和气味）或简化的形式体验虚拟森林风景，即仅使用吸引单一感官（视觉、听觉或嗅觉）的森林刺激。 在仅激活听觉或气味的变体中，参与者被放置在中性虚拟中环境以尽量减少视觉刺激和 VR 技术的影响。 感官组合效果明显更好 首先使用压力诱导图像将 130 多名参与者置于急性压力情境中。 然后，他们戴上 VR 眼镜，体验了四种森林刺激/沐浴变体中的一种。 结果表明，所有三种感官刺激的结合导致情绪的明显更大改善和更强的联系感与呈现单个感官刺激时相比。 除了对情绪的积极影响外，工作记忆的改善也有限——工作记忆是一种使我们能够在短期内存储、处理和检索信息的认知功能。 然而，研究人员指出，这些影响是特定于区域的，还不能被认为普遍有效。 需要对更大的样本进行进一步研究，以确认结果并提供更好的理解虚拟自然体验的恢复效果背后的机制。 “我们已经可以说，数字自然体验绝对可以产生情感影响——即使它们不会取代实际的自然，”该研究的主要作者、汉堡-埃彭多夫大学医学中心 （UKE） 神经元可塑性工作组研究员 Leonie Ascone 报告说。 在诊所、候诊室和城市空间的潜力 Simone Kühn，研究负责人兼主任马克斯·普朗克人类发展研究所环境神经科学中心补充说：“特别是在接触大自然的机会有限的地方——例如诊所、等候区或城市内部——多感官 VR 应用程序或有针对性的自然舞台可以支持心理健康。 大自然的图像、声音和气味提供了以前被低估的潜力，可以改善日常生活中的情绪和心理表现。 Kühn 对环境，并与来自维也纳、埃克塞特和伯明翰大学的同事一起，最近能够证明，仅通过观看自然视频，患者就认为身体疼痛不那么强烈（Steininger 等人，2025 年）。 简介：